Schluss mit dem Aufschieben

Erledigen Sie Prüfungsvorbereitungen und Referate meist erst auf den letzten Drücker? Finden Sie keinen Anfang beim Lernen? Legen Sie öfter Nachtschichten ein, um Abgabefristen einzuhalten?

Entdecken Sie die Ursachen Ihres Aufschiebeverhaltens (Prokrastination) und erfahren Sie Strategien und Techniken zur sinnvollen Zeiteinteilung.

Inhalte und Methoden

  • Verhaltens- und Ursachenanalyse zu Aufschiebeverhalten
  • Strategien zur persönlichen Motivation
  • Übungen zum Zeitmanagement

Termine

Kurs A - 4 Termine
04.11., 11.11., 18.11. und 25.11.2020
jeweils mittwochs, 16.00 - 18.15 Uhr

Kurs B - 4 Termine
04.01., 11.01. 18.01. und 25.01.2021
jeweils montags, 17.00 - 19.15 Uhr

Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort

Die Kurse finden digital über BigBlueButton statt.

Leitung

Kurs A: Dipl.-Psych. Anna Janßen
Kurs B: M.Sc.-Psych. Christina Bader

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.