Erledigen Sie Prüfungsvorbereitungen und Referate meist erst auf den letzten Drücker? Finden Sie keinen Anfang beim Lernen? Legen Sie öfter Nachtschichten ein, um Abgabefristen einzuhalten?
Entdecken Sie die Ursachen Ihres Aufschiebeverhaltens (Prokrastination) und erfahren Sie Strategien und Techniken zur sinnvollen Zeiteinteilung.
Inhalte und Methoden
- Verhaltens- und Ursachenanalyse zu Aufschiebeverhalten
- Strategien zur persönlichen Motivation
- Übungen zum Zeitmanagement
Termine
Kurs A - 4 Termine
13.11., 20.11., 27.11. und 04.12.2023
jeweils montags, 17.00 - 19.15 Uhr
Kurs B - 4 Termine
15.01., 22.01., 29.01. und 05.02.2024
jeweils montags, 16.30 - 18.45 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: digital über BigBlueButton
Kurs B: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Saskia Slawinski
Kurs B: Dipl.-Psych. Anna Janßen