Erledigen Sie Prüfungsvorbereitungen und Referate meist erst auf den letzten Drücker? Finden Sie keinen Anfang beim Lernen? Legen Sie öfter Nachtschichten ein, um Abgabefristen einzuhalten?
Entdecken Sie die Ursachen Ihres Aufschiebeverhaltens (Prokrastination) und erfahren Sie Strategien und Techniken zur sinnvollen Zeiteinteilung.
Inhalte und Methoden
- Verhaltens- und Ursachenanalyse zu Aufschiebeverhalten
- Strategien zur persönlichen Motivation
- Übungen zum Zeitmanagement
Termine
Kurs A - 4 Termine: Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich
18.04., 25.04., 02.05. und 09.05.2023
jeweils dienstags, 16.00 - 18.15 Uhr
Kurs B - 4 Termine
19.06., 26.06., 03.07., 10.07. und 17.07.2023
jeweils montags, 16.30 - 18.45 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: digital über BigBlueButton
Kurs B: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Leitung
Kurs A: Dipl.-Psych. Linda Döring
Kurs B: Dipl.-Psych. Anna Janßen