Schluss mit dem Aufschieben

Erledigen Sie Prüfungsvorbereitungen und Referate meist erst auf den letzten Drücker? Finden Sie keinen Anfang beim Lernen? Legen Sie öfter Nachtschichten ein, um Abgabefristen einzuhalten?

Entdecken Sie die Ursachen Ihres Aufschiebeverhaltens (Prokrastination) und erfahren Sie Strategien und Techniken zur sinnvollen Zeiteinteilung.

Inhalte und Methoden

  • Verhaltens- und Ursachenanalyse zu Aufschiebeverhalten
  • Strategien zur persönlichen Motivation
  • Übungen zum Zeitmanagement

Termine

Kurs A - 4 Termine
13.11., 20.11., 27.11. und 04.12.2023
jeweils montags, 17.00 - 19.15 Uhr

Kurs B - 4 Termine
08.01., 15.01., 22.01. und 29.01.2024
jeweils montags, 16.30 - 18.45 Uhr

Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort

Kurs A: digital über BigBlueButton
Kurs B: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500

Leitung

Kurs A: M.Sc.-Psych. Saskia Slawinski
Kurs B: M.Sc.-Psych. Katharina Ding

Anmeldung

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