Erledigen Sie Prüfungsvorbereitungen und Referate meist erst auf den letzten Drücker? Finden Sie keinen Anfang beim Lernen? Legen Sie öfter Nachtschichten ein, um Abgabefristen einzuhalten?
Entdecken Sie die Ursachen Ihres Aufschiebeverhaltens (Prokrastination) und erfahren Sie Strategien und Techniken zur sinnvollen Zeiteinteilung.
Inhalte und Methoden
- Verhaltens- und Ursachenanalyse zu Aufschiebeverhalten
- Strategien zur persönlichen Motivation
- Übungen zum Zeitmanagement
Termine
Kurs A - 4 Termine
14.11., 21.11., 28.11. und 05.12.2022
jeweils montags, 09.00 - 11.15 Uhr
Kurs B - 4 Termine
16.01., 23.01. 30.01. und 06.02.2023
jeweils montags, 16.00 - 18.15 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Die Kurse finden digital über BigBlueButton statt.
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Karina Rettig
Kurs B: M.Sc.-Psych. Saskia Slawinski