Vergleichen Sie sich häufig mit anderen und denken, dass Sie dabei immer schlechter abschneiden? Sind Sie besonders selbstkritisch und sehen nur selten, was Ihnen gelungen ist?
Gehen Sie Selbstwertprobleme an, indem Sie schädliche Denk- und Verhaltensmuster identifizieren, Ihre persönlichen Stärken erkennen und ein realistisches Selbstbild entwickeln.
Inhalte und Methoden
- Informationsvermittlung zu Ursachen und Folgen von Selbstwertproblemen
- Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls
- Praktische Übungen
Termine
Kurs A - 3 Termine
19.11., 26.11. und 03.12.2019
jeweils dienstags, 14.00 - 16.30 Uhr
Kurs B - 3 Termine
16.01., 23.01. und 30.01.2020
jeweils donnerstags, 16.30 - 19.00 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: Sitzung 1-2: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Flur C, Raum 598, Sitzung 3: Flur A, Raum 500
Kurs B: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Flur A, Raum 500
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Kathrin Macha
Kurs B: M.Sc.-Psych. Benjamin Strohm
Anmeldung
Für die Kurse erheben wir eine Materialgebühr von zehn Euro, die nach Anmeldung zu überweisen ist. Hierzu erhalten Sie eine Zahlungsaufforderung per Mail. Sie können maximal an zwei Kursen pro Semester teilnehmen.