Vergleichen Sie sich häufig mit anderen und denken, dass Sie dabei immer schlechter abschneiden? Sind Sie besonders selbstkritisch und sehen nur selten, was Ihnen gelungen ist?
Gehen Sie Selbstwertprobleme an, indem Sie schädliche Denk- und Verhaltensmuster identifizieren, Ihre persönlichen Stärken erkennen und ein realistisches Selbstbild entwickeln.
Inhalte und Methoden
- Informationsvermittlung zu Ursachen und Folgen von Selbstwertproblemen
- Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls
- Praktische Übungen
Termine
Kurs A - 3 Termine
16.11., 23.11. und 30.11.2023
jeweils donnerstags, 8.30 - 11.00 Uhr
Kurs B - 3 Termine
05.12., 12.12. und 19.12.2023
jeweils dienstags, 17.00 - 19.30 Uhr
Kurs C - 3 Termine
24.01., 31.01. und 07.02.2024
jeweils mittwochs, 9.00 - 11.30 Uhr
Kurs D - 3 Termine
01.03., 08.03. und 15.03.2024
jeweils freitags, 14.30 - 17.00 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: digital über BigBlueButton
Kurs B: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs C: digital über BigBlueButton
Kurs D: digital über BigBlueButton
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Stephanie Grüßner
Kurs B: M.Sc.-Psych. Melissa Braband
Kurs C: Dipl.-Psych. Hanni Ückert
Kurs D: Dipl.-Psych. Linda Haffinger