Vergleichen Sie sich häufig mit anderen und denken, dass Sie dabei immer schlechter abschneiden? Sind Sie besonders selbstkritisch und sehen nur selten, was Ihnen gelungen ist?
Gehen Sie Selbstwertprobleme an, indem Sie schädliche Denk- und Verhaltensmuster identifizieren, Ihre persönlichen Stärken erkennen und ein realistisches Selbstbild entwickeln.
Inhalte und Methoden
- Informationsvermittlung zu Ursachen und Folgen von Selbstwertproblemen
- Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls
- Praktische Übungen
Termine
Kurs A - 3 Termine: Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
28.05., 04.06. und 18.06.2020
jeweils donnerstags, 16.00 - 18.30 Uhr
Kurs B - 3 Termine
17.06., 24.06. und 01.07.2020
jeweils mittwochs, 18.00 - 20.30 Uhr
Kurs C - 3 Termine
16.07., 23.07. und 30.07.2020
jeweils donnerstags, 16.00 - 18.30 Uhr
Kurs D - 3 Termine
17.06., 24.06. und 01.07.2020
jeweils mittwochs, 18.00 - 20.30 Uhr
Kurs E - 3 Termine
08.07., 15.07. und 22.07.2020
jeweils mittwochs, 11.30 - 14.00 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Flur A, Raum 500
Die Kurse finden digital als Webinare statt.
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Lara Hubenschmid
Kurs B: M.Sc.-Psych. Anna-Maria Popenco
Kurs C: Dr. Sophie Lukes
Kurs D: M.Sc.-Psych. David Kilian
Kurs E: M.Sc.-Psych. Julia Ecker