Vergleichen Sie sich häufig mit anderen und denken, dass Sie dabei immer schlechter abschneiden? Sind Sie besonders selbstkritisch und sehen nur selten, was Ihnen gelungen ist?
Gehen Sie Selbstwertprobleme an, indem Sie schädliche Denk- und Verhaltensmuster identifizieren, Ihre persönlichen Stärken erkennen und ein realistisches Selbstbild entwickeln.
Inhalte und Methoden
- Informationsvermittlung zu Ursachen und Folgen von Selbstwertproblemen
- Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls
- Praktische Übungen
Termine
Kurs A - 3 Termine
04.05., 11.05. und 18.05.2021
jeweils dienstags, 15.00 - 17.30 Uhr
Kurs B - 3 Termine
21.05., 28.05. und 04.06.2021
jeweils freitags, 16.00 - 18.30 Uhr
Kurs C - 3 Termine
16.06., 23.06. und 30.06.2021
jeweils mittwochs, 17.00 - 19.30 Uhr
Kurs D - 3 Termine
15.07., 22.07. und 29.07.2021
jeweils donnerstags, 16.00 - 18.30 Uhr
Kurs E - 3 Termine: entfällt
02.08., 09.08. und 16.08.2021
jeweils montags, 13.00 - 15.30 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Die Kurse finden digital über BigBlueButton statt.
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych.Miriam Oberhettinger
Kurs B: Dipl.-Psych. Linda Haffinger
Kurs C: Dr. Sophie Lukes
Kurs D: M.Sc.-Psych. Vanessa Weyrich