Vergleichen Sie sich häufig mit anderen und denken, dass Sie dabei immer schlechter abschneiden? Sind Sie besonders selbstkritisch und sehen nur selten, was Ihnen gelungen ist?
Gehen Sie Selbstwertprobleme an, indem Sie schädliche Denk- und Verhaltensmuster identifizieren, Ihre persönlichen Stärken erkennen und ein realistisches Selbstbild entwickeln.
Inhalte und Methoden
- Informationsvermittlung zu Ursachen und Folgen von Selbstwertproblemen
- Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls
- Praktische Übungen
Termine
Kurs A - 3 Termine
22.04., 29.04. und 06.05.2025
jeweils dienstags, 09.15 - 11.45 Uhr
Kurs B - 3 Termine
08.05., 15.05. und 22.05.2025
jeweils donnerstags, 16.30 - 19.00 Uhr
Kurs C - 3 Termine
14.07., 21.07. und 28.07.2025
jeweils montags, 10.00 - 12.30 Uhr
Kurs D - 3 Termine
15.08., 22.08. und 29.08.2025
jeweils freitags, 16.00 - 18.30 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs B: digital über BigBlueButton
Kurs C: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs D: digital über BigBlueButton
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Viktoria Kroeber
Kurs B: M.Sc.-Psych. Miriam Oberhettinger
Kurs C: M.Sc.-Psych. Stephanie Grüßner
Kurs D: Dipl.-Psych. Linda Haffinger