Vergleichen Sie sich häufig mit anderen und denken, dass Sie dabei immer schlechter abschneiden? Sind Sie besonders selbstkritisch und sehen nur selten, was Ihnen gelungen ist?
Gehen Sie Selbstwertprobleme an, indem Sie schädliche Denk- und Verhaltensmuster identifizieren, Ihre persönlichen Stärken erkennen und ein realistisches Selbstbild entwickeln.
Inhalte und Methoden
- Informationsvermittlung zu Ursachen und Folgen von Selbstwertproblemen
- Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls
- Praktische Übungen
Termine
Kurs A - 3 Termine
03.11., 10.11. und 17.11.2022
jeweils donnerstags, 09.00 - 11.30 Uhr
Kurs B - 3 Termine
09.01., 16.01. und 23.01.2023
jeweils montags, 17.00 - 19.30 Uhr
Kurs C - 3 Termine
07.02., 14.02. und 21.02.2023
jeweils dienstags, 09.00 - 11.30 Uhr
Kurs D - 3 Termine
09.02., 16.02. und 23.02.2023
jeweils donnerstags, 16.30 - 19.00 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Die Kurse finden digital über BigBlueButton statt.
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Roya Awarzamani
Kurs B: M.Sc.-Psych. Miriam Oberhettinger
Kurs C: Dipl.-Psych. Hanni Ückert
Kurs D: M.Sc.-Psych. Stephanie Grüßner