Kursangebot von Studierenden für Studierende
Sind Sie häufig gestresst? Fehlt Ihnen zwischen Univeranstaltungen, Prüfungen, Hausarbeiten, Nebenjob und privaten Verpflichtungen manchmal die Zeit, durchzuatmen und zu entspannen?
Dieser Kurs richtet sich an alle Studierenden, die Entspannungstechniken erlernen und gleich ausprobieren möchten.
Inhalte und Methoden
- Informationen zu den Themen An- und Entspannung, Stress und dessen Folgen
- Praktische Übungen, z. B. Atementspannung, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Fantasiereise
Termine
2 Termine
Fr., 06.10.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
Fr., 13.10.2023, 10.00 - 12.00 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Leitung
Der Kurs wird, unter Anleitung, von unseren studentischen Praktikant:innen der Psychologie durchgeführt. Aktuelle Leitung: Cand.-Psych. Anne-Clara Unseld.
Anmeldung
Bitte melden Sie sich bei Interesse per Mail an pbs-veranstaltung@uni-mainz.de an (bitte nutzen Sie Ihre studentische E-Mail-Adresse und geben auch Ihre Telefonnummer mit an).