Entspannungstraining

Kursangebot von Studierenden für Studierende

Sind Sie häufig gestresst? Fehlt Ihnen zwischen Univeranstaltungen, Prüfungen, Hausarbeiten, Nebenjob und privaten Verpflichtungen manchmal die Zeit, durchzuatmen und zu entspannen?

Dieser Kurs richtet sich an alle Studierenden, die Entspannungstechniken erlernen und gleich ausprobieren möchten.

Inhalte und Methoden

  • Informationen zu den Themen An- und Entspannung, Stress und dessen Folgen
  • Praktische Übungen, z. B. Atementspannung, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Fantasiereise

Termine

2 Termine
08.04. und 15.04.2021
jeweils donnerstags, 13.30 - 15.30 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort

Der Kurs findet digital über BigBlueButton statt.

Leitung

Der Kurs wird, unter Anleitung, von unseren studentischen Praktikantinnen und Praktikanten der Psychologie durchgeführt. Aktuelle Leitung: Cand.-Psych. Sophia Ohmer.

Anmeldung

Eine Anmeldung ist aktuell nicht möglich.