Sind Sie leicht ablenkbar, unruhig, häufig unpünktlich und vergesslich? Fehlt Ihnen Struktur und Motivation? Die Folgen von Aufmerksamkeits- und Konzentrationsproblemen können vielfältig sein.
Lernen Sie, Ihren Alltag und das Studium besser zu strukturieren und organisieren.
Inhalte und Methoden
- Ursachen und Folgen von Aufmerksamkeitsstörungen
- Verbesserung von Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit
- Gefühlsregulation
- Praktische Übungen
- Einsatz von Alltags- und Organisationshilfen
Termine
Kurs A - 6 Termine
13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12. und 18.12.2023
jeweils montags, 16.00 - 18.30 Uhr
Kurs B - 6 Termine
08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 19.02. und 26.02.2024
jeweils montags, 16.30 - 19.00 Uhr
Kurs C - 6 Termine
20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03. und 26.03.2024
jeweils dienstags, 17.00 - 19.30 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs B: digital über BigBlueButton
Kurs C: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Katharina Ding
Kurs B: M.Sc.-Psych. Saskia Slawinski
Kurs C: M.Sc.-Psych. Johanna Gödde