Sind Sie leicht ablenkbar, unruhig, häufig unpünktlich und vergesslich? Fehlt Ihnen Struktur und Motivation? Die Folgen von Aufmerksamkeits- und Konzentrationsproblemen können vielfältig sein.
Lernen Sie, Ihren Alltag und das Studium besser zu strukturieren und organisieren.
Inhalte und Methoden
- Ursachen und Folgen von Aufmerksamkeitsstörungen
- Verbesserung von Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit
- Gefühlsregulation
- Praktische Übungen
- Einsatz von Alltags- und Organisationshilfen
Termine
Kurs A - 6 Termine
05.11., 12.11., 19.11., 03.12., 10.12. und 17.12.2024
jeweils dienstags, 09.00 - 11.30 Uhr
Kurs B - 6 Termine
07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02. und 11.02.2025
jeweils dienstags, 17.30 - 20.00 Uhr
Kurs C - 6 Termine
20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03. und 27.03.2025
jeweils donnerstags, 10.00 - 12.30 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs B: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs C: digital über BigBlueButton
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Isabelle Guckes-Schykowski
Kurs B: M.Sc.-Psych. Sarah Kaiser
Kurs C: M.Sc.-Psych. Roya Awarzamani