Depressionen vorbeugen

Kennen Sie längere Phasen der Niedergeschlagenheit und leichter depressiver Verstimmung? Werden die "schlechten" Tage immer häufiger?

Lernen Sie, depressive Beschwerden zu erkennen, Verstimmungen anzugehen und den Alltag optimistischer zu gestalten.

Inhalte und Methoden

  • Informationen zum Thema Depression
  • Strategien zur Stimmungsaufhellung und -stabilisierung
  • Selbstwertsteigerung

Termine

Kurs A - 6 Termine: Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!
15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12. und 20.12.2023
jeweils mittwochs, 17.30 - 20.00 Uhr

Kurs B - 6 Termine: Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!
08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02. und 19.02.2024
jeweils montags, 09.00 - 11.30 Uhr

Kurs C - 4 Termine
Do. 29.02.2024, 15.00 - 19.00 Uhr
Fr. 01.03.2024, 09.30 - 13.00 Uhr
Do. 07.03.2024, 15.00 - 19.00 Uhr
Fr. 08.03.2024, 09.30 - 13.00 Uhr

Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort

Kurs A: digital über BigBlueButton
Kurs B: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs C: digital über BigBlueButton

Leitung

Kurs A: M.Sc.-Psych. Stephanie Grüßner
Kurs B: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs C: M.Sc.-Psych. Christina Bader

Anmeldung

Hier können Sie sich anmelden.

Vor Kursbeginn wird ein kurzes diagnostisches Vorgespräch mit Ihnen vereinbart, in dem geprüft wird, ob die Kursinhalte passend sind und eine Teilnahme möglich ist.