Kennen Sie längere Phasen der Niedergeschlagenheit und leichter depressiver Verstimmung? Werden die "schlechten" Tage immer häufiger?
Lernen Sie, depressive Beschwerden zu erkennen, Verstimmungen anzugehen und den Alltag optimistischer zu gestalten.
Inhalte und Methoden
- Informationen zum Thema Depression
- Strategien zur Stimmungsaufhellung und -stabilisierung
- Selbstwertsteigerung
Termine
Kurs A - 6 Termine
24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06. und 28.06.2023
jeweils mittwochs, 17.30 - 20.00 Uhr
Kurs B - 6 Termine
19.06., 26.06., 03.07., 10.07., 17.07. und 24.07.2023
jeweils montags, 09.00 - 11.30 Uhr
Kurs C - 4 Termine
Do. 10.08.2023, 15.00 - 19.00 Uhr
Fr. 11.08.2023, 09.30 - 13.00 Uhr
Do. 17.08.2023, 15.00 - 19.00 Uhr
Fr. 18.08.2023, 09.30 - 13.00 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs B: digital über BigBlueButton
Kurs C: digital über BigBlueButton
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Stephanie Grüßner
Kurs B: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs C: M.Sc.-Psych. Christina Bader
Anmeldung
Hier können Sie sich anmelden.
Vor Kursbeginn wird ein kurzes diagnostisches Vorgespräch mit Ihnen vereinbart, in dem geprüft wird, ob die Kursinhalte passend sind und eine Teilnahme möglich ist.