Kennen Sie längere Phasen der Niedergeschlagenheit und leichter depressiver Verstimmung? Werden die "schlechten" Tage immer häufiger?
Lernen Sie, depressive Beschwerden zu erkennen, Verstimmungen anzugehen und den Alltag optimistischer zu gestalten.
Inhalte und Methoden
- Informationen zum Thema Depression
- Strategien zur Stimmungsaufhellung und -stabilisierung
- Selbstwertsteigerung
Termine
Kurs A - 6 Termine: eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!
21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06. und 25.06.2025
jeweils mittwochs, 09.00 - 11.30 Uhr
Kurs B - 6 Termine
16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07. und 21.07.2025
jeweils montags, 17.30 - 20.00 Uhr
Kurs C - 4 Termine
04.07., 11.07., 18.07. und 25.07.2025
jeweils freitags, Sitzung 1-3: 09.30 - 13.30 Uhr, Sitzung 4: 9.30-12.30 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: digital über BigBlueButton
Kurs B: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs C: digital über BigBlueButton
Leitung
Kurs A: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs B: M.Sc.-Psych. Stephanie Grüßner
Kurs C: M.Sc.-Psych. Christina Bader
Anmeldung
Hier können Sie sich anmelden.
Vor Kursbeginn wird ein kurzes diagnostisches Vorgespräch mit Ihnen vereinbart, in dem geprüft wird, ob die Kursinhalte passend sind und eine Teilnahme möglich ist.