Depressionen vorbeugen

Kennen Sie längere Phasen der Niedergeschlagenheit und leichter depressiver Verstimmung? Werden die "schlechten" Tage immer häufiger?

Lernen Sie, depressive Beschwerden zu erkennen, Verstimmungen anzugehen und den Alltag optimistischer zu gestalten.

Inhalte und Methoden

  • Informationen zum Thema Depression
  • Strategien zur Stimmungsaufhellung und -stabilisierung
  • Selbstwertsteigerung

Termine

Kurs A - 6 Termine
10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12. und 15.12.2022
jeweils donnerstags, 17.00 - 19.30 Uhr

Kurs B - 6 Termine
09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02. und 13.02.2023
jeweils montags, 14.00 - 16.30 Uhr

Kurs C - 4 Termine
23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03. und 30.03.2023
jeweils donnerstags, 09.00 - 11.30 Uhr

Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort

Die Kurse finden digital über BigBlueButton statt.

Leitung

Kurs A: Dipl.-Psych. Linda Döring
Kurs B: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs C: M.Sc.-Psych. Christina Bader

Anmeldung

Hier können Sie sich anmelden.

Vor Kursbeginn wird ein kurzes diagnostisches Vorgespräch mit Ihnen vereinbart, in dem geprüft wird, ob die Kursinhalte passend sind und eine Teilnahme möglich ist.