Depressionen vorbeugen

Kennen Sie längere Phasen der Niedergeschlagenheit und leichter depressiver Verstimmung? Werden die "schlechten" Tage immer häufiger?

Lernen Sie, depressive Beschwerden zu erkennen, Verstimmungen anzugehen und den Alltag optimistischer zu gestalten.

Inhalte und Methoden

  • Informationen zum Thema Depression
  • Strategien zur Stimmungsaufhellung und -stabilisierung
  • Selbstwertsteigerung

Termine

Kurs A - 6 Termine
08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06. und 12.06.2024
jeweils mittwochs, 09.00 - 11.30 Uhr

Kurs B - 4 Termine
Do. 06.06.2024, 15.00 - 19.00 Uhr
Fr. 07.06.2024, 09.30 - 13.00 Uhr
Do. 13.06.2024, 15.00 - 19.00 Uhr
Fr. 14.06.2024, 09.30 - 13.00 Uhr

Kurs C - 6 Termine
07.08., 14.08., 21.08., 28.08., 04.09. und 11.09.2024
jeweils mittwochs, 17.00 - 19.30 Uhr

Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort

Kurs A: digital über BigBlueButton
Kurs B: digital über BigBlueButton
Kurs C: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500

Leitung

Kurs A: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs B: M.Sc.-Psych. Christina Bader
Kurs C: M.Sc.-Psych. Torsten Schröter

Anmeldung

Hier können Sie sich anmelden.

Vor Kursbeginn wird ein kurzes diagnostisches Vorgespräch mit Ihnen vereinbart, in dem geprüft wird, ob die Kursinhalte passend sind und eine Teilnahme möglich ist.