Emotionsregulation

Gibt es Situationen, in denen Sie sich Ihren Emotionen ausgeliefert fühlen? Reagieren Sie manchmal so impulsiv, dass Sie es im Nachhinein bereuen?

Der Workshop vermittelt Strategien und Übungen, um Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umgehen zu können.

Inhalte und Methoden

  • Informationsvermittlung zur Entstehung und Funktion von Gefühlen
  • Strategien zur Gefühlsregulation
  • Praktische Übungen anhand konkreter Beispielsituationen

Termine

Kurs A - 4 Termine
19.06., 26.06., 03.07. und 10.07.2020
jeweils freitags, 09.00 - 11.15 Uhr

Kurs B - 4 Termine
24.06., 01.07., 08.07. und 15.07.2020
jeweils mittwochs, 09.00 - 11.15 Uhr

Kurs C - 4 Termine
10.08., 17.08., 24.08. und 31.08.2020
jeweils montags, 09.00 - 11.15 Uhr

Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort

Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Flur A, Raum 500
Der Kurs findet digital als Webinar statt.

Leitung

Kurs A: M.Sc.-Psych. Martina Severin
Kurs B: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann und M.Sc.-Psych. Viktoria Husse
Kurs C: M.Sc.-Psych. Viktoria Husse

Anmeldung

Hier können Sie sich anmelden!