Gibt es Situationen, in denen Sie sich Ihren Emotionen ausgeliefert fühlen? Reagieren Sie manchmal so impulsiv, dass Sie es im Nachhinein bereuen?
Der Workshop vermittelt Strategien und Übungen, um Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umgehen zu können.
Inhalte und Methoden
- Informationsvermittlung zur Entstehung und Funktion von Gefühlen
- Strategien zur Gefühlsregulation
- Praktische Übungen anhand konkreter Beispielsituationen
Termine
Kurs A - 4 Termine: Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
26.04., 03.05., 10.05. und 17.05.2022
jeweils dienstags, 14.00 - 16.15 Uhr
Kurs B - 4 Termine
15.06., 22.06., 29.06. und 06.07.2022
jeweils mittwochs, 09.00 - 11.15 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: Der Kurs findet digital über BigBlueButton statt.
Kurs B: Hegelstr. 61, 5. Stock, Raum 500
Leitung
Kurs A: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs B: M.Sc.-Psych. Viktoria Husse
Anmeldung