Gibt es Situationen, in denen Sie sich Ihren Emotionen ausgeliefert fühlen? Reagieren Sie manchmal so impulsiv, dass Sie es im Nachhinein bereuen?
Der Workshop vermittelt Strategien und Übungen, um Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umgehen zu können.
Inhalte und Methoden
- Informationsvermittlung zur Entstehung und Funktion von Gefühlen
- Strategien zur Gefühlsregulation
- Praktische Übungen anhand konkreter Beispielsituationen
Termine
Kurs A - 4 Termine
10.11., 17.11., 24.11. und 01.12.2020
jeweils dienstags, 14.00 - 16.15 Uhr
Kurs B - 4 Termine
26.11., 03.12., 10.12. und 17.12.2020
jeweils donnerstags, 14.30 - 16.45 Uhr
Kurs C - 4 Termine
04.01., 11.01., 18.01. und 25.01.2021
jeweils montags, 18.00 - 20.15 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Die Kurse finden digital über BigBlueButton statt.
Leitung
Kurs A: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs B: M.Sc.-Psych. Viktoria Husse
Kurs C: M.Sc.-Psych. Martina Severin
Anmeldung
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