Emotionsregulation

Gibt es Situationen, in denen Sie sich Ihren Emotionen ausgeliefert fühlen? Reagieren Sie manchmal so impulsiv, dass Sie es im Nachhinein bereuen?

Der Workshop vermittelt Strategien und Übungen, um Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umgehen zu können.

Inhalte und Methoden

  • Informationsvermittlung zur Entstehung und Funktion von Gefühlen
  • Strategien zur Gefühlsregulation
  • Praktische Übungen anhand konkreter Beispielsituationen

Termine

Kurs A - 4 Termine
08.11., 15.11., 22.11. und 29.11.2022
jeweils dienstags, 14.00 - 16.15 Uhr

Kurs B - 4 Termine
12.01., 19.01., 26.01. und 02.02.2023
jeweils donnerstags, 09.00 - 11.15 Uhr

Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort

Die Kurse finden digital über BigBlueButton statt.

Leitung

Kurs A: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs B: M.Sc.-Psych. Viktoria Husse

Anmeldung

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