Gibt es Situationen, in denen Sie sich Ihren Emotionen ausgeliefert fühlen? Reagieren Sie manchmal so impulsiv, dass Sie es im Nachhinein bereuen?
Der Workshop vermittelt Strategien und Übungen, um Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umgehen zu können.
Inhalte und Methoden
- Informationsvermittlung zur Entstehung und Funktion von Gefühlen
- Strategien zur Gefühlsregulation
- Praktische Übungen anhand konkreter Beispielsituationen
Termine
Kurs A - 4 Termine
08.11., 15.11., 22.11. und 29.11.2022
jeweils dienstags, 14.00 - 16.15 Uhr
Kurs B - 4 Termine
12.01., 19.01., 26.01. und 02.02.2023
jeweils donnerstags, 09.00 - 11.15 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Die Kurse finden digital über BigBlueButton statt.
Leitung
Kurs A: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs B: M.Sc.-Psych. Viktoria Husse
Anmeldung