Emotionsregulation

Gibt es Situationen, in denen Sie sich Ihren Emotionen ausgeliefert fühlen? Reagieren Sie manchmal so impulsiv, dass Sie es im Nachhinein bereuen?

Der Workshop vermittelt Strategien und Übungen, um Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umgehen zu können.

Inhalte und Methoden

  • Informationsvermittlung zur Entstehung und Funktion von Gefühlen
  • Strategien zur Gefühlsregulation
  • Praktische Übungen anhand konkreter Beispielsituationen

Termine

Kurs A - 4 Termine: Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
26.04., 03.05., 10.05. und 17.05.2022
jeweils dienstags, 14.00 - 16.15 Uhr

Kurs B - 4 Termine
15.06., 22.06., 29.06. und 06.07.2022
jeweils mittwochs, 09.00 - 11.15 Uhr

Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort

Kurs A: Der Kurs findet digital über BigBlueButton statt.
Kurs B: Hegelstr. 61, 5. Stock, Raum 500

Leitung

Kurs A: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs B: M.Sc.-Psych. Viktoria Husse

Anmeldung

Hier können Sie sich anmelden.