Gibt es Situationen, in denen Sie sich Ihren Emotionen ausgeliefert fühlen? Reagieren Sie manchmal so impulsiv, dass Sie es im Nachhinein bereuen?
Der Workshop vermittelt Strategien und Übungen, um Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umgehen zu können.
Inhalte und Methoden
- Informationsvermittlung zur Entstehung und Funktion von Gefühlen
- Strategien zur Gefühlsregulation
- Praktische Übungen anhand konkreter Beispielsituationen
Termine
Kurs A - 4 Termine
08.05., 15.05., 22.05. und 05.06.2025
jeweils donnerstags, 17.15 - 19.30 Uhr
Kurs B - 4 Termine
02.07., 09.07., 16.07. und 23.07.2025
jeweils mittwochs, 09.00 - 11.15 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: digital über BigBlueButton
Kurs B: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Hannah Kipp
Kurs B: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.