Emotionsregulation

Gibt es Situationen, in denen Sie sich Ihren Emotionen ausgeliefert fühlen? Reagieren Sie manchmal so impulsiv, dass Sie es im Nachhinein bereuen?

Der Workshop vermittelt Strategien und Übungen, um Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen mit ihnen umgehen zu können.

Inhalte und Methoden

  • Informationsvermittlung zur Entstehung und Funktion von Gefühlen
  • Strategien zur Gefühlsregulation
  • Praktische Übungen anhand konkreter Beispielsituationen

Termine

Kurs A - 4 Termine
27.04., 04.05., 11.05. und 18.05.2021
jeweils dienstags, 13.00 - 15.15 Uhr

Kurs B - 4 Termine
23.06., 30.06., 07.07. und 14.07.2021
jeweils mittwochs, 09.00 - 11.15 Uhr

Kurs C - 4 Termine
30.07., 06.08., 13.08. und 20.08.2021
jeweils freitags, 14.00 - 16.15 Uhr

Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort

Die Kurse finden digital über BigBlueButton statt.

Leitung

Kurs A: M.Sc.-Psych. Martina Severin
Kurs B: Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Kurs C: M.Sc.-Psych. Martina Severin

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.