Erledigen Sie Prüfungsvorbereitungen und Referate meist erst auf den letzten Drücker? Finden Sie keinen Anfang beim Lernen? Legen Sie öfter Nachtschichten ein, um Abgabefristen einzuhalten?
Entdecken Sie die Ursachen Ihres Aufschiebeverhaltens (Prokrastination) und erfahren Sie Strategien und Techniken zur sinnvollen Zeiteinteilung.
- Verhaltens- und Ursachenanalyse zu Aufschiebeverhalten
- Strategien zur persönlichen Motivation
- Übungen zum Zeitmanagement
Kurs A – 4 Termine (digital): eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!
23.04., 30.04., 07.05. und 21.05.2026
jeweils donnerstags, 11.00 – 13.15 Uhr
Kurs B – 4 Termine (digital)
22.07., 29.07., 05.08. und 12.08.2026
jeweils mittwochs, 16.15 – 18.30 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
digital über BigBlueButton
Kurs A:
Kurs B:
Guderian, C. (2010). Arbeitsblockaden erfolgreich überwinden: Schluss mit Aufschieben, Verzetteln, Verplanen! mvg.
Rückert, H.-W. (2014). Schluss mit dem ewigen Aufschieben: Wie Sie umsetzen, was Sie sich vornehmen. Campus.
Steel, Dr. P. (2011). Der Zauderberg: Warum wir immer alles auf morgen verschieben und wie wir damit aufhören. Bastei Lübbe.
