Sind Sie leicht ablenkbar, unruhig, häufig unpünktlich und vergesslich? Fehlt Ihnen Struktur und Motivation? Die Folgen von Aufmerksamkeits- und Konzentrationsproblemen können vielfältig sein.
Lernen Sie, Ihren Alltag und das Studium besser zu strukturieren und organisieren.
- Ursachen und Folgen von Aufmerksamkeitsstörungen
- Verbesserung von Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit
- Gefühlsregulation
- Praktische Übungen
- Einsatz von Alltags- und Organisationshilfen
Kurs A – 6 Termine (in Präsenz): eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!
21.04., 28.04., 05.05., 19.05., 26.05. und 02.06.2026
jeweils dienstags, 09.00 – 11.30 Uhr
Kurs B – 6 Termine (in Präsenz)
16.06., 23.06., 30.06., 14.07., 21.07. und 28.07.2026
jeweils dienstags, 09.00 – 11.30 Uhr
Kurs C – 6 Termine (digital)
06.07., 13.07., 20.07., 27.07., 03.08. und 10.08.2026
jeweils montags, 16.00 – 18.30 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Kurs A: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs B: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs C: digital über BigBlueButton
Kurs A:
Kurs B:
Kurs C:
Baer, N. & Kirsch, P. (2010). Training bei ADS im Erwachsenenalter TADSE. Beltz.
Koch, G. (2020). Studieren mit Köpfchen. Clever lernen, entspannt planen, leichter punkten. utb.
