E-Beratung bei Prüfungsangst

Prüfungsängste sind ein weit verbreitetes Phänomen unter Studierenden. Diese Ängste können die Studienleistungen beeinträchtigen und deutliches Leiden verursachen. Auch besteht die Gefahr durch die Ängste unter den eigenen akademischen Möglichkeiten zu bleiben oder einen begonnenen Studiengang nicht abschließen zu können.

Mit der Online-Beratung bei Prüfungsangst sollen die vielfältigen und flexiblen Möglichkeiten einer internetgestützten Beratung genutzt werden. Das Programm richtet sich an Studierende, die unter Prüfungsangst leiden und sich bei dem Online-Kurs - im Gegensatz zu dem offenen, selbsthilfeorientierten Programm Prüfungsangst Bewältigen Online (PBO) - eine regelmäßige Betreuung durch eine/n Berater/in wünschen.

Bei einer Teilnahme am begleiteten Programm findet im Vorfeld ein Erstgespräch statt, in dem der/die Teilnehmer/in über das Programm informiert und die Rahmenbedingungen für eine Teilnahme geprüft. Die Teilnehmenden stehen über die gesamte Dauer des Programms in Kontakt zu einem/r Berater/in und erhalten eine wöchentliche Rückmeldung zu den bearbeiteten Übungen.

Das Programm besteht aus sechs Modulen:

1. Angst und Black-Out
2. Prüfungsvorbereitung
3. Negative Gedanken verändern
4. Positive Gedanken fördern
5. Entspannung und positive Bilder
6. Prüfungscoaching

Informationen zur Anmeldung finden sie hier.