Crashkurs Prüfungsangst

Wenn Angst und Unsicherheit vor einer Prüfung so zunehmen, dass Panik entsteht, ist dies belastend und kann die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Studierende, die kurz vor einer Prüfung stehen, erhalten Anregungen zur Bewältigung von Prüfungsängsten. Dieser Kurs eignet sich insbesondere zur Vorbereitung von mündlichen Prüfungen.

Inhalte und Ziele:

  • Verbesserung der Prüfungsvorbereitung kurz vor einer Prüfung
  • Vermittlung von Strategien zum Umgang mit Prüfungsangst
  • Vermittlung von Verhaltenstipps für Prüfungen

Methoden:

  • Wochenpläne
  • Veränderung negativer, dysfunktionaler Gedankenmuster
  • Entspannungstraining
  • Prüfungssimulationen mit Videofeedback

Termine:

2 Termine:
Do. 15.02.2018, 16.00 - 20.00 Uhr
Fr. 16.02.2018, 09.30 - 13.00 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort:

Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Flur A, Raum 500

Leitung:

Dipl.-Psych. Carolin Kämtner

Anmeldung:

Für die Kurse erheben wir eine Materialgebühr von 10 €, die vor Kursbeginn zu überweisen ist. Sie können maximal an 2 Kursen pro Semester teilnehmen.

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